Sabia que a gordura pode não ser a única culpada por aquela barriguinha que incomoda? Pois é. De acordo com o fisioterapeuta Thiago Fukuda, a má postura pode ser uma das causas.
Segundo Fukuda, as adaptações posturais, ou seja, as posturas inadequadas, vão se somando e vai ficando cada vez mais difícil manter com a postura correta.
Mas, como corrigir a má postura que gera a barriguinha? “Para acabar com a barriguinha criada pela má postura, coloque o ombro pra trás e para baixo. Para quem está com uma má postura há anos, permanecer na postura correta incomoda, mas é preciso continuar a tentar, lembrando e estimulando todos os dias”, explicou.
“Se conseguir cinco minutos em um dia e for progredindo e ficar cada vez mais tempo, a musculatura vai ganhar resistência, controle, força e ela consegue te segurar e proteger por mais tempo”, contou.
Por fim, o fisioterapeuta afirmou que o acompanhamento de um fisioterapeuta é bastante importante nesse processo, pois exercícios vão ajudar ainda mais a conseguir a postura adequada e dar adeus à barriguinha.
